En verano apetece estar cerca del agua para refrescarnos, evitando así la sensación de calor en los días y horas de altas temperaturas. Los habituales baños en la piscina y el mar, así como las duchas frecuentes, conllevan que tengamos el cabello mojado a menudo e incluso que no lo sequemos a propósito, porque refresca más. Además, la misma exposición al sol, cloro de la piscina y elevadas temperaturas daña el cabello de por sí, deshidratándolo, eliminando los aceites naturales que lo protegen y aumentando su porosidad.

Bajo estas circunstancias de humedad, porosidad y agentes perjudiciales, nuestro cabello puede llegar a encresparse más fácilmente y a tener una apariencia no deseada. Los efectos visibles más comunes son sequedad, deshidratación, aspereza, color apagado y aspecto rebelde.

¿La clave? Nutrir y proteger nuestro cabello de forma extra

Si queremos preparar al cabello con tiempo y mantenerlo sano desde un inicio, lo ideal es aplicar una mascarilla y/o acondicionador nutritivos de forma habitual durante todo el año para que esté preparado y en perfecto estado cuando llegue la época estival. El uso de mascarillas y acondicionadores ricos en ingredientes naturales aporta suavidad, elasticidad, nutrición y brillo natural. Existen mascarillas y acondicionadores adaptados a cada preferencia y tipo de cabello: rizado, liso, color…

Si llega el día señalado y no hemos preparado nuestro cabello antes o queremos proporcionarle ayuda extra, lo primero es aplicar un protector antes de ir a relajarnos a la playa o piscina. Este tipo de productos capilares que contienen aceites naturales y queratina son muy adecuados porque aumentan la capa protectora de las fibras de forma natural y aportan nutrición adicional. Asimismo, se pueden aplicar tantas veces como queramos, antes y durante la exposición.

Del mismo modo, mantenernos hidratados por dentro con agua, té u otras bebidas refrescantes sin alcohol (a largo plazo, el alcohol deshidrata) es importante para conservar un nivel adecuado de hidratación y protección frente a la exposición a agentes potencialmente desfavorables en este sentido. Un sombrero o sombrilla también nos ayudará a reducir los potenciales daños del sol, además de mantenernos más frescos.

Después de la exposición al sol y/o baño, es necesario lavar nuestro cabello para eliminar residuos perjudiciales (cloro, sal, arena, sudor…) y es mucho más eficaz si se realiza con un champú diseñado específicamente para minimizar los daños y maximizar la protección e hidratación de las fibras con activos naturales. Eliminar los agentes que pueden seguir deteriorando el cabello y ofrecer reparación básica son los principales objetivos.

Para mimar al cabello y restaurarlo en profundidad, podemos aplicar una mascarilla o serum reparador que transformará rápidamente su textura y aspecto. Los ingredientes reparadores ayudan a reforzar y sellar la cutícula, dando paso a una cabellera más suave, nutrida y protegida. Si, al mismo tiempo, no se necesita más que un par de minutos para que sea efectivo (tratamiento exprés), el beneficio se multiplica porque el cabello se recupera sin invertir mucho tiempo. El uso de serums es cada vez más habitual ya que se obtienen resultados profesionales, visibles y notables en un solo paso.

Adicionalmente, para esos días que el deterioro es más visible y/o la exposición más prolongada, podemos emplear un reparador solar específico con activos naturales sin necesidad de lavar el cabello. Simplemente aplicándolo sobre el cabello seco se consigue un beneficio extra que se traduce en un aumento de la belleza, elasticidad y salud. Los productos de aplicación en seco son muy cómodos y útiles al poder usarse en cualquier momento y lugar.

Como consejo extra, comentar que la electricidad estática también potencia el encrespamiento así que mejor eliminar el uso de peines y cepillos sintéticos que polarizan los cabellos, y substituirlos por accesorios de madera con púas de cerdas naturales, que evitan generar esta electricidad.

¡Disfrutemos del verano al máximo sin dejar que nuestro cabello muestre deterioro!

Hidratación, hidratación e hidratación

Antes de las fiestas tienes que:

1. Darte una vuelta por la peluquería.
   Un corte de puntas te ayudará a que tu pelo aguante mejor los cambios de temperatura y las agresiones químicas y térmicas típicas de estas fechas.
2. Comenzar  a nutrir tu pelo con mascarillas.
   Si no tienes costumbre de ponerte mascarilla en cada lavado, ahora es el momento perfecto para dar a tu pelo el plus de hidratación que necesita.

Durante la Navidad tienes que:

3. Lavar tu cabello con champús que estén formulados con ingredientes suaves, por ejemplo, sin sulfatos. Te permitirá lavarte el pelo siempre que lo necesites y eliminará los residuos.
4. Si quieres lucir un cabello radiante, te aconsejamos que utilices un champú que te aporte un extra de luminosidad. Te irá perfecto nuestro Herbal Professional Care Gloss Intense. No tiene siliconas, parabenos ni colorantes.
5. Utilizar siempre sérum que hidraten tu pelo como productos de acabado. Te aportarán hidratación, sanearán las fibras abiertas y tu pelo lucirá sano y brillante.
   Un buen sérum es tu aliado imprescindible para mantener la salud de tu cabello y que tus peinados luzcan como recién salidos de la peluquería.

Si sigues estos pequeños consejos, llegarás al 7 de enero en plena forma… ¡Al menos tu pelo!

Muchas frutas y verduras

Las vitaminas juegan un papel decisivo en la formación y la calidad de la queratina de nuestro organismo.

La vitamina C absorbe numerosos nutrientes que forman parte de la queratina y que estimulan el proceso de crecimiento del cabello.

Encontraremos vitamina C en:

• Pomelos
• Naranjas
• Limones
• Brócoli,
• piñas,
• fresas
• col rizada

Otra vitamina implicada en la generación de queratina es la A.

Fuentes de vitamina A son:

• calabazas
• zanahorias
• espinacas
• pimientos verdes
• albaricoques

Las vitaminas del grupo B, sobre todo la B6, B12 y la B7 o biotina, forman parte del metabolismo de los aminoácidos que generan la queratina.

Por eso es importante llenar nuestra cesta de la compra con:

• plátanos
• nueces
• coliflor
• cebollas
• garbanzos
• marisco
• trucha
• cereales

Proteínas de origen animal

Incluir en nuestra dieta pollo, ternera, riñones, hígado, aves y pescados nos ayudará a construir la queratina en nuestro cuerpo.

Productos lácteos bajos en grasa aumentan la producción de queratina, por lo que debemos consumir alimentos como la leche baja en grasa, queso y yogur.

Y muchos minerales

No podemos olvidar el zinc, el azufre y el hierro en la síntesis de la queratina. El zinc, por ejemplo, facilita el crecimiento y la reparación del pelo y ayuda a mantener en buen estado las glándulas sebáceas que rodean los folículos pilosos.

Apuntemos, pues, en nuestra lista de la compra:

• huevos
• pato
• cordero
• lentejas
• soja
• manteca de cacahuete
• germen de trigo

Ahora sólo tenemos que tener paciencia y esperar a que los alimentos que hemos indicado se reflejen en la salud de nuestro cabello, lo que puede tardar entre 6 y 12 meses.

¿Cómo evitar que se encrespe el cabello?

Ya sabemos que un pelo con frizz nos está pidiendo hidratación. Hay muchas maneras de dotar al cabello del nivel óptimo de hidratación, pero existen hábitos en nuestro día a día que le van agrediendo y privando de la humedad que necesita.

Apunta los que has de hacer para volver a tomar el control de tu pelo:

• Utiliza productos que estén indicados para tu tipo de cabello.
  No es lo mismo usar un champú para pelo teñido, que necesita una hidratación extra, que un producto para pelo grasiento. Cada producto está formulado para proporcionar la hidratación adecuada según el tipo de cabello; es muy importante que conozcas tu pelo y le des lo que necesita.
• Aplícate una mascarilla una vez por semana. Aportará nutrición en profundidad a tu cabello.
• Cuidado con el exceso de calor. El uso de planchas y el mal uso del secador (se ha de utilizar paralelo al cabello y sin que llegue a tocarlo) deja a tu pelo deshidratado.
  Un buen consejo es que te apliques un sérum anti-frizz antes de la exposición a aparatos de calor.
• Agua tibia o fría. Las altas temperaturas del agua cuando te lavas el pelo también pueden resecarlo.  Intenta utilizar agua tibia y el aclarado final con agua fría, favorecerá el brillo de tu cabello.
• Peines de madera o de fibras naturales. Los peines de metal quiebran el pelo, lo estiran y pueden llegar a romperlo.
• No utilices producto que contengan alcohol. Observa que las cremas de peinado, espumas, etc. no contengan entre sus ingredientes alcohol ya que descompone la fibra capilar y eriza el cabello.
• Cortes de pelo frecuentes. Es muy sano que te cortes las puntas, al menos, una vez cada dos meses. Coméntale a tu peloquero/a que no utilice tijeras de vaciado y sí cortes limpios. Este tipo de corte evita el encrespamiento del cabello.

Si sigues estos consejos y utilizas productos anti-frizz verás cómo tu pelo obedece a todo lo que quieras hacer con él. ¡A disfrutar!

¿Limpia bien un champú sin sulfatos? 

Son igual de eficaces para limpiar nuestros cabello que los que sí los llevan. En los champús sin sulfatos se sustituyen estos activos por otros agentes detergentes más naturales y delicados que hacen menos espuma, pero que son igual de efectivos para lavar el cabello.

¿Quién lo debe utilizar?

Los champús sin sulfatos son productos muy suaves y respetuosos con el cuero cabelludo. Están especialmente indicados en los siguientes casos:

• Cabello teñido Su fórmula suave respeta la coloración del cabello. El color dura más y con un aspecto saludable.
• Cuero cabelludo con tendencia a irritarse Al no tener ingredientes agresivos no provoca irritaciones.
• Personas con piel con tendencia atópica El cuero cabelludo forma parte de la piel, y este tipo de patología cutánea necesita un champú con ingredientes suaves para cuidarla diariamente.
• Picor en el cuero cabelludo El champú sin sulfatos mantiene la barrera natural del cuero cabelludo, sin resecarlo. De este modo, se evita la aparición de picor.
• Personas que se lavan todos los días el pelo
• El uso diario de un champú convencional no es recomendable debido a que incluye ingredientes que pueden resultar agresivos para el cuero cabelludo y resecar la fibra capilar.

Cuestión de eco-responsabilidad y salud

Los champús sin sulfatos son cada vez más conocidos en nuestros país. Hay principalmente dos razones de su popularidad:

1. El aumento de las reacciones alérgicas Cada vez estamos expuestos a más factores alérgenos, tanto en la alimentación como en la atmósfera. Por este motivo, surgen constantemente hipersensibilidad a nuevas sustancias o ingredientes activos que producen irritaciones en la piel de las personas.
2. La preocupación por el medio ambiente La acumulación de sulfatos en las aguas potables puede producir efectos dañinos para el medio ambiente y para la salud de las personas. Las autoridades sanitarias recomiendan no superar los 300 mg/l de sulfatos en el agua que bebemos ya que pueden tener efecto laxante, sobre todo, en niños.

PELO RIZADO, APAGADO Y SIN CASPA

Ya tenemos una imagen de cómo es la cabellera de las españolas.

Más del  57% de las mujeres nacionales entrevistadas dicen que tienen el cabello rizado u ondulado.

Su preocupación más importante se centra en el aspecto, porque para el 62% su pelo se ve apagado y sin brillo.

Sin embargo, la caspa no es algo que las preocupa, ya que sólo 8 de cada 100 afirman que “siempre va con ellas”.

 ¿QUÉ PRODUCTOS UTILIZAN?

A la hora de dedicarle mimos al cabello, las españolas no escatiman en tiempo y variedad de productos.  El 75% de ellas se lo lavan dos o tres veces a la semana.

Destaca el dato de que más de del 60% de las encuestadas utilizan de manera cotidiana champú, acondicionador y mascarilla. Cifra muy elevada que significa un alto grado en el cuidado capilar.

Pero, los cosméticos no acaban ahí. El sérum es un producto que se aplica el 40% de las mujeres preguntadas. Y, otros productos para mejorar el peinado como gominas, cremas, etc. los utilizan casi el 25%.

Es muy llamativo que el consumo de complementos alimenticios con efectos en la calidad y el aspecto del cabello alcanza casi al 7% de las mujeres encuestadas.

¿CÓMO LES GUSTARÍA TENER EL PELO?

Sin embargo, el total de las casi 400 mujeres que han participado en esta encuesta, afirman que no están satisfechas con su pelo.

Casi el 48%  echa de menos que luzca más brillante y  el 41% lucha cada día por evitar el encrespamiento.

Alcanza el 27,30% el porcentaje de mujeres que han confesado que les gustaría disminuir la grasa capilar y, más de un tercio del total (34%), consideran que necesitan sanear sus puntas.

Las conclusiones que extraemos de este muestreo sobre los hábitos de cuidado del cabello y la percepción que las mujeres tienen de su propio pelo es que, a pesar de que le dedican un espacio importante de su tiempo y combinan varios productos, su grado de satisfacción no es alto. Todas cambiarían algo de su pelo.

Cabe reflexionar sobre el conocimiento que las consumidoras tienen o han de tener sobre las necesidades de su tipo de cabello para poder elegir los productos cosméticos más adecuados para cada mujer.

Conocerás los productos que mejor se adaptan a ti, cómo actúan los principios activos de los productos cosméticos, qué hay de cierto y de falso sobre conceptos como siliconas, parabenos, tensoactivos, colorantes, keratina, etc. Aprenderás a diagnosticar el estado de tu cabello y a saber cuándo utilizar un sérum, una mascarilla o un bifásico.

Pero, lo más importante, tú serás la/el protagonista de este salón de belleza, porque necesitamos que nos cuentes tus experiencias, tus inquietudes, tus dudas y tus conocimientos.

Porque este  blog lo construimos entre tod@s.